Gulden Courant
  • Binnenland
  • Buitenland
  • Dieren
  • Economie
  • Politiek
  • Entertainment
  • Royalty
Geen resultaten
Bekijk alle resultaten
zondag 29 januari 2023
  • Binnenland
  • Buitenland
  • Dieren
  • Economie
  • Politiek
  • Entertainment
  • Royalty
Geen resultaten
Bekijk alle resultaten
De Gulden Courant
Geen resultaten
Bekijk alle resultaten

Dit is waarom je ondanks de kou, altijd met je raam open zou moeten slapen

in Entertainment
68 5
A A
Dit is waarom je ondanks de kou, altijd met je raam open zou moeten slapen
55
x gedeeld
Delen op FacebookDelen op Twitter

Het is volgens energie-expert Puk van Meegeren belangrijk om je slaapkamer goed te ventileren, zelfs al lijkt het met de huidige temperaturen niet aantrekkelijk om met het raam open te slapen. Onderzoek wijst volgens de expert uit dat de lucht in veel slaapkamers ongezond is, omdat bewoners er niet voor zorgen dat er voldoende verse lucht binnenkomt. Met het idee dat mensen niet ventileren om te voorkomen dat de energierekening te hoog wordt, kan Van Meegeren niks. “Ventileren kost wat energie, maar het is geen energieverspilling, want je hebt het wel nodig voor gezonde lucht in huis.”

Van Meegeren zegt dat je pas veel energie verspilt als je de verwarming vol open zet met het raam open. Dat is dus niet verstandig. “Als je het raam op een kiertje doet, bevriest je slaapkamer ook niet. Het wordt misschien 10 graden, maar de boel bevriest niet.”

Slapen met het raam open kan ook goed zijn voor je slaapkwaliteit. Volgens Jelle Laverge, docent bouwfysica aan de Universiteit van Gent, voel je je meer uitgerust als de luchtkwaliteit in je woning goed is. De leraar is van mening dat slapen met een open raam daaraan kan bijdragen.

Er zijn nog meer redenen waarom het een goed idee is om je slaapkamer te ventileren en het raam open te laten tijdens het slapen. Zo kan het helpen om de luchtvochtigheid in de slaapkamer op een gezond niveau te houden. Als de lucht te droog is, kan dit leiden tot irritatie van de huid en de luchtwegen. Bovendien kan een te hoge luchtvochtigheid leiden tot schimmelgroei op de muren en het plafond. Een goede luchtvochtigheid is vooral belangrijk voor mensen die last hebben van astma of allergieën, of voor mensen die snel last hebben van keelontstekingen of een verkoudheid.

Verder kan het helpen om het raam open te laten tijdens het slapen om snurken te voorkomen. Als je snurkt, kan dit wijzen op een beperkte luchtstroom door de neus of de keel. Door het raam open te laten en voldoende verse lucht binnen te laten, kan dit helpen om de luchtstroom te verbeteren en het snurken te verminderen.

Het is wel belangrijk om te bedenken dat het niet altijd mogelijk is om het raam open te laten tijdens het slapen, bijvoorbeeld als het te koud is of als er veel lawaai van buitenaf is. In dat geval is het belangrijk om op een andere manier voor voldoende ventilatie in de slaapkamer te zorgen, bijvoorbeeld door het gebruik van een ventilator of door een raam op een andere plek in de slaapkamer open te zetten. Het is ook aan te raden om regelmatig de luchtfilter van de verwarming te vervangen, om te zorgen dat de lucht in de slaapkamer zo schoon mogelijk blijft.

LEES OOK

Dit is het bedrag dat Humberto Tan aan zijn ex moet betalen: “Het gaat om miljoenen”

Ze smeerde twee maanden lang DIT goedje op haar hoofd en de resultaten… Niet te geloven!

Vorig Artikel

Dit is hoe honden lachen of huilen

Volgend Artikel

Donny Roelvink ernstig ziek: “Kanker”

Gerelateerde Artikelen

Dit is het bedrag dat Humberto Tan aan zijn ex moet betalen: “Het gaat om miljoenen”
Entertainment

Dit is het bedrag dat Humberto Tan aan zijn ex moet betalen: “Het gaat om miljoenen”

Ze smeerde twee maanden lang DIT goedje op haar hoofd en de resultaten… Niet te geloven!
Entertainment

Ze smeerde twee maanden lang DIT goedje op haar hoofd en de resultaten… Niet te geloven!

Slechts een op de duizend mensen lukt het om deze puzzel op te lossen… Weet jij het antwoord?
Entertainment

Slechts een op de duizend mensen lukt het om deze puzzel op te lossen… Weet jij het antwoord?

Man komt tot drastisch besluit: “Ik ga voortaan als alien door het leven” – en laat vingers, neus en been weghalen
Entertainment

Man komt tot drastisch besluit: “Ik ga voortaan als alien door het leven” – en laat vingers, neus en been weghalen

Dakloze vrouw verrast door haar nieuwe look uren later nadat ze haar haar liet doen – ze is onherkenbaar
Entertainment

Dakloze vrouw verrast door haar nieuwe look uren later nadat ze haar haar liet doen – ze is onherkenbaar

Foto’s: Patty Brard koopt villa van 1.2 miljoen in Almere
Entertainment

Foto’s: Patty Brard koopt villa van 1.2 miljoen in Almere

Dit is waarom mensen ijsblokjes in hun wasdroger gooien
Entertainment

Dit is waarom mensen ijsblokjes in hun wasdroger gooien

Man vindt mysterieus soort gigantisch ei in zijn tuin, wat er in zit zal je verbazen
Entertainment

Man vindt mysterieus soort gigantisch ei in zijn tuin, wat er in zit zal je verbazen

De grote jaarhoroscoop van 2023: Dit gaat het komende jaar je brengen
Entertainment

De grote jaarhoroscoop van 2023: Dit gaat het komende jaar je brengen

Volgend Artikel
Donny Roelvink ernstig ziek: “Kanker”

Donny Roelvink ernstig ziek: "Kanker"

Jager schiet man (31) dood: “Ik dacht dat het een vos was”

Jager schiet man (31) dood: "Ik dacht dat het een vos was"

Dode man die vastgevroren in het ijs werd gevonden blijkt vermiste man te zijn

Dode man die vastgevroren in het ijs werd gevonden blijkt vermiste man te zijn

Dit is het bedrag dat Humberto Tan aan zijn ex moet betalen: “Het gaat om miljoenen”

Dit is het bedrag dat Humberto Tan aan zijn ex moet betalen: “Het gaat om miljoenen”

Humberto Tan, de bekende Nederlandse presentator, heeft na 30 jaar zijn relatie met zijn partner Ineke Geenen beëindigd. De breuk...

Vrouw dood gevonden in de cel: “Zelfdoding”

Man slaat achtjarig meisje in elkaar op plein

Op het Vinçotteplein in het Belgische Borgerhout is woensdag een meisje van acht aangevallen door een man. De twintiger deelde...

Angstaanjagend moment: Onbestuurbare bus rijdt in een meer en vult zich met water, passagiers ontsnappen ternauwernood aan de dood

Angstaanjagend moment: Onbestuurbare bus rijdt in een meer en vult zich met water, passagiers ontsnappen ternauwernood aan de dood

Camerabeelden aan boord van een bus legden het dramatische moment vast waarop een bestuurder de controle over zijn stuur verloor...

100 jaar oude vrouw deelt geheim tot stokoud worden: “Praat niet met mannen”

100 jaar oude vrouw deelt geheim tot stokoud worden: “Praat niet met mannen”

Een 100-jarige vrouw heeft onthuld dat het geheim van een lang leven 'niet praten met vreemde mannen' is. Olive Westerman...

De Gulden Courant

© Gulden Courant 2019 - 2023 | Alle rechten voorbehouden

Navigeer site

  • Over ons
  • Privacybeleid
  • Algemene Voorwaarden
  • Copyright
  • Fact Check Beleid

Volg ons

Geen resultaten
Bekijk alle resultaten
  • Home
  • Binnenland
  • Buitenland
  • Politiek
  • Economie
  • Tech
  • Royalty
  • Entertainment

© Gulden Courant 2019 - 2023 | Alle rechten voorbehouden

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In