Heb je keelpijn? Dit zijn 4 dingen die je dan absoluut moet vermijden

We kennen het allemaal: van de ene op de andere dag voel je een keelpijn. Dit betekent meestal dat er een verkoudheid op komst is. Maar keelpijn hoeft niet altijd extreem pijnlijk te zijn. Mits je ervoor zorgt dat je je keel niet verder irriteert. We vertellen je welk voedsel je absoluut moet vermijden en welk voedsel je keelpijn zelfs kan verlichten.

Verlichten van keelpijn: dit moet je NIET consumeren:

Om ervoor te zorgen dat je keel niet verder geïrriteerd wordt, moet je de volgende voedingsmiddelen vermijden als je last hebt van keelpijn:

Ruw voedsel zoals geroosterd of geroosterd brood, chips of iets dergelijks moet je niet consumeren als je keelpijn hebt. Door de scherpe randen wordt het toch al geïrriteerde slijmvlies in de keel verder belast.

Hoewel een hete citroen helpt door zijn hoge vitamine C-gehalte bij een verkoudheid, kan het de keelpijn niet verlichten. Integendeel - het zuur van sinaasappels of citroenen kan vervelend branden in de keel.

Tip: Drink een hete gemberthee en voeg slechts een klein beetje citroen toe om te profiteren van de vitaminen die het bevat.

Alcoholische dranken mogen tijdens een verkoudheid niet worden geconsumeerd. Want ze onttrekken water aan het lichaam, wat het slijmvlies echter dringend nodig heeft. Dit betekent dus dat je je keelpijn verergert door alcohol te drinken, als je keel daardoor uitdroogt.

Als je ernstige keelpijn hebt, moet je rauwe, eerder harde groenten vermijden. Net als bij brood kunnen deze voedingsmiddelen je slijmvliezen verder irriteren. Kook de groenten liever zacht voordat je ze consumeert.

Natuurlijk kan je je lichaam en je keel helpen om weer gezond te worden. De volgende voedingsmiddelen helpen uitstekend als huisremedie tegen keelpijn:

Salie als thee of in de vorm van snoep

Uienkompres

Gorgelen met zout water

Thee drinken met honing

Als je keelpijn voelt opkomen, moet je het hierboven genoemde voedsel vermijden en je keelpijn liever verlichten met huismiddeltjes. Beterschap!