Onze gedachten zijn bij Miljuschka Witzenhausen (41)

In een openhartig bericht op Instagram schrijft ze dat er dagen zijn waarop ze liever niet zou willen bestaan. Met haar verhaal wil ze het taboe rond mentale problemen doorbreken, al vindt ze het bijzonder moeilijk om zich zo kwetsbaar op te stellen.

De presentatrice publiceerde haar bericht op zaterdag 10 oktober, de Internationale Dag van de Mentale Gezondheid. Ze legt uit dat ze haar gevoelens vaak voor zichzelf houdt onder meer omdat ze zich ervoor schaamt. Van buitenaf lijkt haar leven succesvol: ze heeft een bekende televisiecarrière, is moeder en deelt regelmatig momenten uit haar dagelijks leven met haar volgers. Toch vertelt ze dat die buitenkant niet altijd laat zien hoe iemand zich werkelijk voelt.

Witzenhausen schrijft dat ze het doodeng vindt om haar gevoelens met een groot publiek te delen. Tijdens het schrijven van haar bericht voelde ze zich naar eigen zeggen zelfs misselijk. Hoewel ze in eerdere interviews weleens iets over haar mentale gezondheid heeft verteld, hield ze een groot deel van haar ervaringen liever verborgen.

Daarbij speelt de angst voor het oordeel van anderen een belangrijke rol. Ze vraagt zich af wat mensen van haar zullen denken en of haar openheid gevolgen kan hebben voor haar werk, haar relaties en de manier waarop anderen haar als moeder zien.

Juist dat laatste maakt de beslissing om haar verhaal te vertellen extra moeilijk. Ze wil niet dat haar mentale problemen ertoe leiden dat mensen haar anders beoordelen of haar capaciteiten als moeder in twijfel trekken. Toch heeft ze besloten dat zwijgen voor haar niet langer de beste oplossing is.

Een van de dingen waar Witzenhausen mee worstelt, is het gevoel dat ze eigenlijk geen reden zou mogen hebben om zich slecht te voelen. Ze heeft hard gewerkt aan haar carrière en veel bereikt. Dat maakt het voor haar soms moeilijk om haar eigen gevoelens serieus te nemen.

Toch betekent succes niet automatisch dat iemand zich ook goed voelt. De presentatrice beschrijft hoe zwaar het kan zijn wanneer er van buitenaf weinig aanleiding lijkt te zijn voor somberheid, terwijl iemand vanbinnen juist met moeilijke gevoelens kampt.

Ze wil duidelijk maken dat mentale problemen niet altijd zichtbaar zijn. Mensen kunnen hun werk doen, voor hun kinderen zorgen en naar buiten toe vrolijk overkomen, terwijl ze tegelijkertijd een zware periode doormaken.

Witzenhausen vertelt dat ze de afgelopen jaren op verschillende manieren hulp heeft gezocht. Daar wil ze mee doorgaan. Hoewel de vooruitgang niet altijd gemakkelijk verloopt, merkt ze dat begeleiding haar stap voor stap verder kan helpen.

Ze omschrijft het proces als een weg met ups en downs. Soms voelt het alsof ze vooruitgaat, terwijl ze op andere momenten het idee heeft dat ze weer terug bij af is. Toch wil ze blijven werken aan haar mentale gezondheid.

Voor haar is het belangrijk om te erkennen dat het niet goed gaat en daar eerlijk over te durven praten. Dat klinkt eenvoudig, maar juist die eerste stap kan volgens haar bijzonder moeilijk zijn wanneer schaamte en de angst voor reacties van anderen in de weg staan.

Met haar bericht hoopt de presentatrice ook anderen te bereiken die met vergelijkbare gevoelens rondlopen. Ze benadrukt dat veel mensen hun problemen in stilte proberen op te lossen, omdat ze bang zijn voor onbegrip of omdat ze denken dat ze zich niet zo zouden mogen voelen.

Witzenhausen wil laten zien dat niemand zich hoeft te schamen voor mentale problemen. Ook mensen bij wie het leven er aan de buitenkant goed uitziet, kunnen het moeilijk hebben. Door haar eigen ervaringen te delen, hoopt ze het voor anderen iets gemakkelijker te maken om hun gevoelens bespreekbaar te maken.

Haar boodschap is niet dat alle problemen met één gesprek verdwijnen. Ze benadrukt juist dat hulp zoeken en open zijn over je gevoelens een proces is dat tijd kan kosten. Toch kan het erkennen van problemen een belangrijke eerste stap zijn.

Als televisiepersoonlijkheid staat Witzenhausen regelmatig in de belangstelling. Veel mensen kennen haar van haar kookprogramma's, recepten en optredens op televisie. Haar persoonlijke bericht laat zien dat het publieke beeld van iemand maar een beperkt deel van het verhaal vertelt.

Ze beseft dat haar woorden tot reacties kunnen leiden en dat mensen er mogelijk conclusies aan verbinden. Toch vindt ze het belangrijker om eerlijk te zijn over wat ze doormaakt dan om haar gevoelens te blijven verbergen.

Met haar openheid vraagt ze aandacht voor een onderwerp waar veel mensen mee te maken hebben, maar waar niet iedereen gemakkelijk over praat. Ze hoopt dat haar verhaal anderen helpt om minder hard over zichzelf te oordelen en eerder steun te zoeken wanneer het leven zwaar voelt.

Witzenhausen blijft ondertussen werken aan haar mentale gezondheid. Ze maakt duidelijk dat dit niet betekent dat iedere dag goed gaat, maar wel dat ze hulp blijft zoeken en probeert vooruit te komen. Haar bericht is daarmee zowel een persoonlijke ontboezeming als een oproep om mentale problemen serieuzer en met meer begrip te benaderen.