Grote zorgen om gezondheid Miljuschka Witzenhausen (38): Arts geeft uitleg

Miljuschka Witzenhausen (38) geeft aan dat ze veel last heeft van hormonen. De tv-kok voelt zich al een tijdje niet goed, zo zegt ze in haar nieuwsbrief. Ze ervaart migraine, buikpijn en stemmingswisselingen.

Pukkels, een plotselinge drang om te snacken en een kort lontje. Velen van ons herkennen deze symptomen kort voordat we menstrueren en last krijgen van het premenstrueel syndroom (PMS). Volgens gynaecoloog Dorenda van Dijken heeft officieel slechts vijf procent van de vrouwen hier last van, maar naar haar mening is dit aantal ongetwijfeld hoger. Van Dijken: "Veel vrouwen melden hun klachten overigens niet."

Volgens Van Dijken kunnen lichamelijke klachten bestaan uit een opgeblazen gevoel, gevoelige borsten of het vasthouden van vocht. Daarnaast kun je je erg moe voelen, geïrriteerder zijn en meer met rust gelaten willen worden. Zodra deze periode voorbij is, zouden de symptomen moeten verdwijnen. Om aan deze diagnose te voldoen, moet je minstens één week per maand vrij zijn van symptomen."

Gelukkig heeft niet iedere vrouw last van het premenstrueel syndroom. Maar stel je hebt er helaas wél last van... Wat kun je er dan tegen doen? "We zijn momenteel volop betrokken bij dit soort onderzoeken", vertelt Van Dijken. "We weten dat een gezonde voeding en levensstijl kunnen helpen bij PMS. Dat betekent dat je moet matigen met alcohol, niet moet roken en gezond moet eten. Zoals veel gezonde groenten eten, voldoende water drinken en actief bewegen. Ook is een goede balans tussen werk en privé belangrijk."

Tv-kok Miljuschka Witzenhausen schrijft in haar nieuwsbrief dat ze het vreemd vindt dat vrouwen deze informatie niet standaard meekrijgen. Zo schrijft ze: "Ik denk dat het belangrijk is dat wij vrouwen meer leren over hoe belangrijk hormonen voor ons zijn en wat ze allemaal met ons lichaam en onze geest doen."

Volgens Van Dijken is er genoeg informatie te vinden, maar hormonen zijn nogal gecompliceerd. "Vrouwen met PMS hebben geen andere hormonen of hormoonwaardes dan vrouwen die er geen last van hebben. Maar het is echt zorg op maat, wat betekent dat er niet één algemene oplossing is. En dat is waar dokters voor zijn, om deze vrouwen te helpen.